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走路时间长脚痛脚趾头肿怎样缓解

导读:意见建议:最直接的办法就是推拿按摩,可以按足底的涌泉穴(肾经的井穴),膝盖下方的足三里穴,脚趾面上发的太白、太冲。

走路时间长脚痛脚趾头肿怎样缓解

    走路时间过长 导致脚痛 脚趾头有点肿 怎么样做才能在走路中缓解脚痛呢给我提点在走路中遇到能缓解和有效果的当时解决办法 或者方法 或者按摩那个位置有效果

    健康专家解答内容:1.抬脚可帮助血液循环。.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净 ,拍乾足部后以护肤乳按摩。.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后 一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜 太低或太高。 意见建议:经常运动足部及腿。上磐矗⒋俳貉。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。祝好

    健康专家解答内容:女性 走路时间过长 导致脚痛 脚趾头有点肿 意见建议:针对你的情况,中医里面有一句话久行伤筋,所以建议你还是不要走太多的路,如果是必须的话,建议你穿平地的舒适的运动鞋,另外你可以再晚上用开水泡脚,按摩小腿以及脚踝。效果都不错。健康专家解答内容:走路长导致脚痛是很常见的一种情况。脚趾有点肿,可能跟鞋子紧,局部血液,淋巴循环不好有关。意见建议:最直接的办法就是推拿按摩,可以按足底的涌泉穴(肾经的井穴),膝盖下方的足三里穴,脚趾面上发的太白、太冲。也可以按阿是穴,就是哪里痛按哪。按压穴位是一方面,也可以对整个小腿和脚部进行全方位的按摩。注意尽量多休息。以上问答信息由知识网收集,仅供参考不作为诊断及医疗

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